早晨

起床

5：50

早自习

6：00—6：40

早饭

6：40

上午

预备

7：05

早读

7：20—7：50

（一）

8：00—8：45

（二）

8：55—9：40

课间操

9：40—10：05

（三）

10：05—10：55（含眼保健操）

（四）

11：05—11：50

中午

午饭

11：50

午练

12：30—13：10

午休

13：10—13：40

下午

预备

13：40

（五）

13：50—14：35

（六）

14：45—15：30

（七）

15：40—16：30（含眼保健操）

课外活动

16：40—17：25

晚上

晚饭

17：25

预备

18：00

听力及阅读课

18:00--18:35

晚自习（一）

18：45—19：35

晚自习（二）

19：45—20：35

晚自习（三）

20：45—21：35

就寝

22：00